9月23日中午，学校现代信息技术学院在“一站式”学生社区举办“心灵树洞・解忧杂货箱”朋辈互助活动。同学们齐聚一堂，在倾听与陪伴中释放情绪，让“互助”成为温暖主题。

本次活动围绕“安全、匿名、共情”三大核心，通过层层递进的环节搭建沟通桥梁。开场“情绪温度计”环节中，同学们以1-10分表达心情，使隐秘情绪变得可感可知，也让大家意识到“烦恼并不孤单”。随后，大家在轻柔音乐中匿名写下学习、人际、未来等方面的困惑，投入手工装饰的“解忧杂货箱”，为心事找到安放之处。

讨论环节是活动亮点，真正体现了朋辈力量。主持人随机抽取纸条后，同学们主动分享经历与方法：“我之前专业课跟不上，后来每天整理错题，慢慢找到了节奏”“和室友不熟时，主动约她一起学习吃饭，关系自然近了”。没有说教与评判，只有真诚的理解与建议。不少同学表示：“聊完轻松多了，原来大家都有类似困扰。”

最后的“未来慢递”环节同样温暖。同学们写下近期小目标，如“攻克专业课难点”“约室友聚餐”“坚持每周运动”等，由心理站暂为保管。这份与未来的“约定”，既注入解决烦恼的动力，也增添了对生活的期待。一个月后的“拆信时刻”将成为检验成长、回望初心的温暖节点。

现代信息技术学院高度重视“一站式”学生社区建设，将继续立足同学需求，打造更多贴近校园生活的心理活动，让每一份情绪被看见、每一个烦恼有回响，使互助与理解成为校园常态。（供稿：李焕芳；审稿：童俊艳）